秋らしく、、

こんにちは！
秋らしくすごし易い気候になってきたかと思えば夏のように暑い日もあり、
みなさんいかがお過ごしでしょうか？

私は先日秋らしく梨狩りがしたくなり、
たらふく食べてやると意気込んでの挑戦してきました。(^^♪
思ったほどたくさん食べる事が出来ず、見事惨敗、、(泣)
梨は2つが限界。勉強させて頂きました、、、ｗｗ
（上の写真はその時の写真です。品種は「幸水」、だったと思います。。）


梨にはいろんな薬効が備わっていることをご存知でしょうか？
梨の成分はほとんどが水分、そのほかは糖分やビタミン、食物繊維と、さまざまな栄養素が含まれています。

梨の薬効として、有名なのは解熱作用。さらに咳や痰を抑える作用も。
水分補給も合わせてしてくれるため、風邪の時にはオススメの果物です。

さらにタンパク分解酵素により消化を助け、なんと肝臓を保護する作用もあるとのこと！
お酒を飲む機会が多い方には是非とって頂きたい果物ですね～！


徐々に寒くもなり、ある所ではインフルエンザの方も出てきていると聞きます。
食事、休養をしっかりとり、冬に備えましょう！！



スタッフY