バレンタイン

こんにちは。はるな薬局恵我之荘店です。
もうすぐバレンタインデーですねもうそんな事でトキメク歳ではないですが、娘が色々やっているのを見ているとワクワクします笑。小学校の高学年くらいからは、友チョコとやらが大流行りで、毎年すごい量のチョコを用意。私も逆にもらってきたチョコレートをご相伴に預かることができます。中にはプロ級のお友達なんかもいて((o(^∇^)o))また太ってしまいます。
でも最近はチョコレートも体にいいと言われてますよね。
m◯◯◯iさんの広告にこう書いてました
『実は、カカオポリフェノールは、1度にたくさん摂取しても排出されてしまいます。
そのため、必要な分を毎日少しずつ摂り続けることが大切なのです。
一般的には、1日に200kcal程度の間食が適量（厚生労働省）だと言われていますので、おいしく健康に食べたい目安は1日3枚から5枚がおすすめです。（約84kcal～約141kcal）
一般的にGI値が低いほど糖質の吸収がおだやかであるといわれています。
健康に関心のある方に低GIのチョコレート効果を間食としてとり入れることをおすすめします。』
なんですって。
帰りに買って帰ろう〜♪ スタッフI