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ブログ

  • 2026.09.17 映画『Michael／マイケル』

    ずっと楽しみにしていた映画『Michael／マイケル』を観てきました。 “キング・オブ・ポップ”と呼ばれたマイケル・ジャクソンの人生と、音楽への情熱が描かれた作品。 若い頃から圧倒的な才能を持ち、世界の頂点へと駆け上がっていく姿は、やっぱりすごい。 そして、華やかなステージの裏側に...

  • 2026.09.11 夏休みの思い出

    夏休みに家族で、世界遺産である白川郷へ行ってきました。 合掌造りの家が並ぶ景色はとてもきれいで、普段見ることのできない景色に感動しました。 集落を歩いたり、写真を撮ったり、おいしいものを食べたりして楽しみました。 自然もたくさんあり、ゆっくりとした時間を過ごすことができました。夏休みの...

  • 2026.09.05 アスクレピオスの像

    「アスクレピオス」を知っていますか？ ギリシャ神話に出てくる医療の神です。 私は昨年熊本へ里帰りした際に熊本総合病院にある像を見て初めて知りました。 死者すら蘇らせることのできる名医だったそうで、蛇の巻き付いた杖を持っています。 この杖は現在、世界保健機関（WHO）や世界医師会、...

  • 2026.08.28 腹八分目！

    「もう少し食べたい」と思うくらいで食事を終える、腹八分目。 食べ過ぎを防ぎ、毎日の食事を見直すきっかけにもなります。 ゆっくりよく噛んで食べると、満腹感を感じやすくなります。 まずは「あと一口食べられるけれど、ここでやめておこう」と意識してみましょう。 毎日の小さな心がけが、健康的な...

  • 2026.08.03 体重計

    先日、久しぶりに体重計に乗ってみました。 体脂肪率もBMIも体年齢も、どの数値も予想以上によく、「何も特別なことはしていないのに！」とびっくり。 しかも体年齢はなんと23歳。「さすがに若すぎるかな？」と思いながらも、少し嬉しくなっていました。 ところが、よく見ると体重計の設定が私ではな...