ブログ
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2026.02.05 冬の脱水に注意！！
冬場は夏場と比べると汗をかくことが少なくなるので、喉の渇きを感じることが少なくなります。 また、冷えやすいトイレに頻繁に行かなくて済むように水分の摂取を控える方もいますよね。 水分が不足すると身体は以下のようなサインを出します。 ♦︎朝起きると口の中が乾いている ♦︎肌や目の乾燥...
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2026.01.30 伊勢神宮 正式ルートで参拝♪
先日、伊勢神宮を正式ルートで参拝するという日帰りバスツアーに参加しました。 二見興玉神社→外宮→内宮という順番で参拝をしました。 バスツアーだけに、それぞれの場所でもいろいろな知識を教えていただき、新たな発見もたくさんありました！ 外宮では神鶏(しんけい)と呼ばれる神の使いとして大切に...
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2026.01.24 大寒
年が明け、そろそろ年始の慌しさも落ち着いてきた頃かと思います。 一年で最も寒さが厳しくなる季節『大寒』 今年の大寒は１月20日から節分までとされてます。 この寒の時期に汲んだ水は「寒の水」と呼ばれ、この水で仕込んだ味噌や日本酒などの発酵食品は味わい深く、おいしくなると言われています。 ...
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2026.01.09 明けましておめでとうございます☆
新年明けましておめでとうございます。 本年も『はるな薬局』は皆様が健康に毎日を過ごせるよう、精一杯お手伝いさせていただきます。 2026年の幕開けからの生活はいかがでしょうか？ 新しいことをすでに始められた方もおられるかもしれませんね。 今年は午年。何事もウマくいきますように☆
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2025.12.28 第21回 宝塚ハーフマラソン
12月21日(日)は第21回 宝塚ハーフマラソンが行われました。 今回私と息子がファミリーマラソン3kmに初参加しました。 息子は普段からサッカーや公園なので運動してますが、私はいっさい何もしていないので１ヶ月前程から徐々に練習を始め、無事に21分36秒でゴールすることができました！ ...
