湿気と体の水分

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５月２１日(火)

こんにちは～、小林紀大です。

このごろ、蒸し暑い日が続いていますね。

湿気が多いと、余分な水分がたまりやすく、体がだるく、めま

いなどの症状も出てまいります。

こんな時は軽い運動や、外を歩いたりするとスッキリします。

はと麦茶なども余分な水分を

排泄するのでスッキリしますよ。

今日も元気に明るくまいりましょう～。