めまい、膀胱炎、関節痛には

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　６月１７日(月)

おはようございます。

とてもムシムシして、湿気が多い日が続いていますね。

この季節は、めまいや膀胱炎、尿道炎、関節痛が増えてき

ます。

水分の蒸泄がうまくいかず、体の中に水分がたまり、

様々な疾患を引き起こすのです。

冷たいのど越しの良い飲み物は、飲みすぎてしまうので、

注意が必要ですよ。

冷房の利いた部屋から飛び出して、軽い運動や体操をして

体の中の余分な湿気を追い出して下さい。

お風呂にゆっくり３０分くらい半身浴をするのも効果的で

す。

梅雨をスッキリと気分爽快に乗り切りたいですね~。

それでは、今日も明るく元気にまいりましょうか~。