つぼ健康法　クーラーの冷えには「三陰交」

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静岡市清水区　押切　ハロー薬局押切店

8月7日（水）

おはようございます。

夏のクーラーの冷えは本当につらいものですね。

冷たい飲み物、食べ物は控える。

香辛料をたっぷり摂る。

温かいものを食べ胃腸を助ける。

など対処法がありますが、もう一つ有効な手当は、

つぼ健康法です。

冷えからくる下腹部痛や生理痛、足の重だるさを吹き飛ば

してくれますよ。

つぼの名は、「三陰交」（さんいんこう）別名「女三里」（おんなさんり）とも言われています。

ツボはうちくるぶしから指4本ぶん上の骨の際です。

冷えている時は、重いず～んとした痛みがあります。

親指の腹でゆっくりと押してゆき、さすってもいいです。

もっと効果的なのは、お灸をすることで、経絡という流れ

が良くなり血液循環も改善されますよ。

ひどい生理痛にもとてもよく効きますね。

ぜひお試しください。


参考文献　深山すみ子　ツボ健康法