冷飲・冷食は夏バテの元

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8月16日(金)

こんにちは～。

まだまだ、暑く湿気の多い日が続いていますね。

ビールにジュース、かき氷、スイカに梨

そうめんにお蕎麦といったものを好んで食べていません

か？

冷房にあたりすぎていませんか？

こういったことを続けていると胃腸は弱り

夏風邪や食欲不振、吐き気、夏バテといったことになって

しまします。

以前、嘔吐下痢にはカッコウ正気散がいいですと書きまし

たが、人参湯や半夏写心湯を一緒に飲むのも大変効果があ

りますよ。(胃腸が温まり、余分な水分がぬけます)


そして、冷飲、冷食を避けゆっくり休んでください。

胃が軽ーくなりだるさもぬけてきます。

まだまだ、暑い日が続きますから元気にさわやかに乗り切

りたいですね。