9月Life　配布中

９月になってます。
今月のLifeは　「はじめよう！健康さんぽ」　　です。
各店配布中

健康さんぽは「運動が苦手」なひとにもおすすめです

目標は１日８０００歩。２０分は速歩で

ポイントは楽しみながらつづけること

・普段からあるく週間を
・みんなで歩くと脳もよろこぶ
・歩数計でやる気アップ
・イベントに参加しよう
・自分なりの楽しみをみつけよう

特集では正しい知識で健康さんぽマスター　に

ちょっとした工夫と効果と注意点が紹介されてます。

是非ごらんください。
＃Life９月号