Life１２月号

１２月に入りましたね。師走です。

今月も各店Life配布中

今月の特集は　「冷え対策　実践講座」

女性は冷え症！はもう遅い、最近では男性や子どもにも冷え症があったりします。

手足の冷えなど当たり前になってませんか？
放っておいてはダメ！からだの冷え

手足が冷たい、寒くてなかなか眠れないなど、冷え症の方。ほったらかしてると体内の血管が収縮して血液の流れが悪くなり、体内の細胞は栄養不足に。老廃物も回収しづらくなり、新陳代謝が低下します。冷えがさらに進むと、あらゆる生命活動にかかわっている酵素の働きも悪くなり、肩こりや頭痛、下痢・便秘などさまざまな不調が現れやすくなります。冷えやすい冬、万全の冷え対策で乗り切りましょう。

○まずは服装からしっかり対策
○冷え度チェックをしてみよう
○「冷え対策」実践で体ポカポカ
・温めポイントはココ！
・「今すぐ温め」編
・「これから冷やさない」編

服装に気をつけることは冷え対策の第一歩ですが、さらに実践したい冷え対策があります。自分が気持ちいいと思える冷え対策を取り入れるとよいでしょう

体温が上がると免疫力も上がりますよ。

＃Life　＃classA