☆彡酢キャベツ食べよう☆彡

今日は《酢》健康法、
☆彡酢キャベツ☆彡をご紹介します！！

●酢●・・・疲労回復、食欲増進、血糖値の上昇を緩やかにする、血圧を下げる、免疫力アップ、内臓脂肪の減少等など。

●キャベツ●・・・便秘解消、胃腸の粘膜の修復（ビタミンU）、抗酸化作用（ビタミンＣ）、抗がん作用（イソチオシアネート）等など。

　この２つを摂ることで、美肌、健康、ダイエット効果が期待できますよ～！！

♥作るのは簡単♥・・・千切りキャベツをジップロックに入れて好みのお酢をキャベツが浸かる位入れて密閉して、冷蔵庫に
寝かせるだけ！！１週間～10日で食べ頃ですよ。