××インフルエンザ予防××

(｡･ω･)ﾉﾞ こんにちは！
皆さん元気にお過ごしですか？
インフルエンザ流行っていますが・・・大丈夫ですか？


★彡インフルエンザウイルスの侵入を防ぐには「ビタミンA」が効果的！
　ビタミンAは、ウイルス等の侵入を防ぐバリアの働きをしている、皮膚や喉、鼻、消化器官などの「粘膜」を正常に機能させる働きがあるそうです。

　レバー、うなぎ、銀だら、にんじん、ほうれん草、
モロヘイヤ、パセリ、味付けのり等に多く含まれていますよ。

　※食べ過ぎは良くないけど、バランス良く食べて、
バリア機能を高めよぅ～ヽ(・∀・)ノ


PS.写真は葉山森戸神社から撮ったものです。
左から裕次郎灯台、鳥居、富士山、江ノ島が見えるんですよ！