アロマ

薬局に アロマディフューザーが置いてあるのに気づかれた方もいると思います。
たっぷりミストで リラックス効果のある ラベンダーと リフレッシュ効果のある グレープフルーツの香りを交互に楽しんでいます。

ラベンダーは万能アロマとされてますが、意外に苦手な人も多いそうです。アロマ初心者には スィートオレンジ 、グレープフルーツ、爽やかな香りのレモングラスなどがオススメじゃないかと思います。

精油は薬とは違い、効能などが書いてある場合がありますが、その香りが苦手であれば目的は半減されてしまいます。心地よい香り、優しい気持ちになれる香り、頑張ろうと思う香り、そんな香りがみつかるといいですね。

我が家のローズマリー 活用されず こんな具合です。 大久保