不安定な天気が続いてますね。

9月に入り、台風に大雨…
パッとしない天気が続いています。
今年の夏は、異常気象、記録的な猛暑、酷暑と言われる本当に暑い夏でしたね。
最近は朝晩の気温が下がり、過ごしやすくなりましたが、夏の疲れが出たり、気温の変化で体調を崩されていませんか？

実は先月より、息子の習い事の待ち時間を利用して、友人とウォーキングを始めました。
1時間40分くらい、おしゃべりしながら、夜の街中を6〜7㎞歩いています。
夜は気温が下がり、風が気持ち良く、日焼けの心配もなく、汗で化粧が落ちても気にしなくても大丈夫（笑）友人とおしゃべりして過ごす、この時間をとても楽しんでいる石原でした。