ご存知ですか？　天気痛

こんにちは、きはら薬局花住坂店です。

皆さんは「天気痛」ってご存知ですか？
気圧の変化によって起こる体の不調のことをいいます。
主な症状に、頭痛、肩こり、耳の症状、気分の落ち込みがあります。
天気痛は、耳の奥にある内耳の気圧センサーが気圧の変化に過剰反応し、自律神経のバランスが乱れて不調を引き起こすことが原因と言われています。

そこでオススメなのが、耳のマッサージです。
① 両耳を手でつまんで、上下横に引っ張ったり、つまんだまま回したりします
②掌で耳全体を包み込み、後ろ方向にゆっくり回します
1日3回朝昼夜に１ヶ月ほど続けてみるといいそうです。

耳をマッサージすることで血行が良くなり、天気痛の症状改善に効果があるそうです。
また、症状が出る前に行うのが効果的だそうです。
私も振り返って考えてみると、どうやら天気痛持ちのようです。
早速耳のマッサージをしてみました。耳がジーンとして気持ちよかったです。
手軽にできるマッサージなので、是非みなさんもやってみて下さい。

ちなみに耳には、自律神経を整えることができる「神門」と言うツボがあり、この神門をマッサージするといいそうです（緑色のマーキングの部分です）