睡眠

４０代半ばになり、以前より『睡眠』を意識するようになった。
理由はビールを飲んだ日の睡眠時間が短くなっているから。
逆に、ランニングをした日などは快眠である。
そこで、学生時代の友人と『睡眠』について話をした。

友人宅で３人で泊まった話が出た。
私、友人A、友人Bとしよう。
３人とも自分が寝ている姿を知らない。
なので、友人２人の申告を信じるという形をとった。

私 ：『いびきがうるさい』
友人A：『歯ぎしりがうるさい』
友人B：『２人のおかげで眠れない』
寝ている時は、私と友人Aがうるさいようだが、
２人が起きると友人Bが文句ばかり言ってうるさい。
ちなみに泊まる家は友人B宅。なぜ私たちを泊めたのだろうか。

別の日に友人Cの話を聞いた。
『俺のいびき、やばいって妻に言われて病院に行った。
医者に睡眠時無呼吸症候群て言われた。
マウスピースで治るで。時間かかるけど』とのこと。

『睡眠』は周りに協力者がいないと変化に気づかないことが多い。
私も周りの人に教えてもらおうと思う今日この頃である。