入浴

お風呂について友人と話していると、
『入浴派』と『シャワー派』に分かれる。
私は入浴派を支持している。
シャワー派も男女問わずいる。
バランスのいい人は日によって入浴だったりシャワーだったりする。

入浴のメリットは
・体を温めて血流をよくする
・水圧で「むくみ」を解消する
・筋肉や関節をゆるめる
などなど、健康効果の意見が多い

一方、シャワーのメリットは
・水量が少ない
・短時間ですむ
・掃除がラク
など、効率重視の意見が多い

お風呂に入ると心も体もリラックスできるのがいい。
入浴中、私は機嫌よく鼻歌を歌っている。
入浴後、妻から
『なんか声が聞こえてたで、ＵＦＯと交信してたん？』
と言われ、時々リラックス効果が薄れるときもあるが・・・

それぞれメリットがあるので、
リラックスしたいときは入浴
時間がないときはシャワー
日によって使い分けようと思う、今日この頃です。