BBQ★

はじめまして（＾＾）
いちごです★


先日は、きぼう薬局ＢＢＱでした♪
美味しいお肉をたくさん食べてお腹いっぱいになりました！！
企画して下さった方、ありがとうございました(o^^o)


ＢＢＱといえば・・・
牛肉には、私たちの身体の筋肉をつくる良質なたんぱく質と鉄分が多く含まれているそうです！

また、牛肉とレモンなどのビタミンＣが多い食べ物と一緒に食べると、鉄分の吸収がされやすくなるみたいです（＾＾）

鉄分は貧血予防のためにも効率よくとりたいですね♪

最近、気温の変化が激しくなっているので、お身体にお気をつけ下さい(>_<)