ライブに行ってきました♪

こんにちわ(^^)/
メロンです！

先日、梅田で開かれたライブに行ってきました(^^♪
見知らぬ人がいっぱいの中でみんなで同じ音楽に
あわせて動くのがとても楽しかったです！
最高にリフレッシュになりました。

ダンスには有酸素運動と音楽、運動学習といった様々な要素が組み合わさってるので、肉体的な健康効果だけでなく、脳の機能低下を防ぐ役割があるそうですよ!(^^)!

これから暑くなっていくので水分補給をお忘れなく！