イルミネーション♪

おひさしぶりです(^^)♪メロンです！

先日、なんばパークスの上のイルミネーションを
見に行ってきました＾＾
なんばパークスの外に屋上まで続く階段があるのですが
そこが、期間限定でイルミネーションされています♪
2月15日までで無料で見れるのでぜひぜひ行ってみてください
！
クオリティが高くてとっても綺麗でした(^o^)
一番おススメは最上階にある、ブルーのライトで覆われた
トンネルです！

冬は寒いのに外で参加する行事ごとが多いですよね＞＜
そこで今回は、体を温める方法を少しご紹介したいと思います♪
特に冷えは足からくるので足を温めないといけないですね。

☆足を温める方法☆
～冷えた足と上半身の温度差を縮めましょう～
①半身浴（40度ほどのぬるいお湯で20～30分）
②靴下の重ね履き（お風呂上りに重ね履きがおすすめ）
足用カイロも効果的です(^^)