旅行(*^_^*)♪

こんにちは(^o^)
いちごです（＾＾）♪

先日はお休みを頂いて、温泉旅行に行ってきました♪
行先は到着してからのお楽しみというミステリーツアーに行ってきました☆

着いた先はなんと岐阜県でした！！

1日目はすっぽんを見たり、雪のライトアップを見たりして、あとは旅館でゆったり過ごしました(*^_^*)
温泉は７つあってとても満喫できました)^o^(

2日目は高山を観光して白川郷にも行きました（＾＾）
飛騨牛を食べたり、美味しいものをたくさん食べることができました♡

今回は温泉療法について書きたいと思います。
温泉療法には、
①温泉入浴の効果
②温泉地という自然環境の効果
③日常から離れるという転地効果

など、身体を休めるだけでなく、心理的にも効果があるみたいです！！
たまには、リフレッシュするのもいいですね(^.^)♪