アスレチックに行きました☆

こんにちは＾＾　リンゴです＊
先日、六甲山のアスレチックに行きました！
本格的なアスレチックで全部回るのに2時間くらいかかりました＾＾；
子供が多かったですが、大人も十分楽しめましたよ♪

みんなで担当を決めてお弁当を持っていきました＊
私はから揚げ担当でした＾＾
運動後にみんなで食べるお弁当は一層美味しかったです☆

ここで鶏肉に関する健康情報を1つ♪
脂肪が少なく消化が良い鶏肉は肥満気味の人やダイエット中の人には最適です。
必須アミノ酸のひとつであるメチオニンも多く、肝機能の強化や肝臓に脂肪が溜まる「脂肪肝」の予防効果があるともいわれています。