送歓迎会を行いました♪

こんにちわ(^^)メロンです！

先週の土曜日、泉佐野で新しく入った仲間の
歓迎会と、めでたく寿退社される方の送迎会を
行いました(*^_^*)
みんなで楽しくおばんざいと鱧鍋を食べました♪
店舗の垣根を越えて、みんな仲良く話合いました)^o^(

○今回の健康情報○
寒暖差アレルギーをご存知ですか？
寒暖差アレルギーとは、鼻づまり、鼻水、食欲不振、睡眠トラブル、疲れやすい、イライラする、など自律神経の乱れから
全身の症状が現れるものです。

原因としては、温度の調節をしている自立神経の乱れです。
自立神経が対応できるのは、温度差が7度の場合で
それ以上になると体に様々な症状が出てきます。

普通のアレルギーと見分ける方法は、以下3点です。
◎熱はあるか（熱がない場合は疑いあり）
◎目に炎症はあるか（炎症がない場合は疑いあり）
◎鼻水の色は何色か（透明の場合は疑いあり）

予防方法としては、寒暖の差を少なくするしかありません。
・寒暖の差を感じたら、こまめに着たり脱いだりして、極端な　温度変化を身体に与えない
・マフラーや手袋、厚手のタイツや靴下などを着用して、冷た　い外気に触れる部位を減らす
・汗をかいた後は、すぐに着替えて、体温を奪われないように　する
・マスクをして、鼻の粘膜を暖めつつ、潤す
・自立神経を調節するために、ぬるめのお風呂に入り、リラッ　クスを心がける

だんだん寒暖の差が激しい季節になってきました(-_-)
風邪にはお気をつけくださいね♪