プリザーブドフラワー♪

こんにちは＊
リンゴです＾＾

先日プリザーブドフラワーで友人の結婚式のリングピローを作成しに行きました♪
店内にはたくさんのお花があり、その中から自分で選んで作成するのですが、種類が豊富すぎてなかなか選ぶことができませんでした(*_*)
でも作り始めると時間がたつのがあっという間で、気づけば2時間ぐらい夢中で作っていました＾＾
初めてのプリザーブドフラワーは楽しかったです♪

ここで私が最近はまっているチアシードについての情報を一つ☆
チアシードはスーパーフードと呼ばれ、たんぱく質、ミネラル（カルシウム、カリウム、鉄、亜鉛など）、ビタミンＢ、食物繊維、αリノレン酸などを豊富に含んでいます。また、水を含むと約１０倍に膨らんで満腹感を与えてくれる事から間食を防いでダイエットに効果的と言われています。