岸和田店設立2年

おはようございます。
ミカンです(・ω・)

皆様のおかげで、11月で岸和田店は設立2年を迎えました。
設立3年に向けて、今まで以上に一生懸命に努力致しますので、
これからも宜しくお願い致します。

お祝いに森田クリニック様からお花を頂きました♪
森田クリニック様、有難うございました！


では、今回の健康情報をご紹介します＊

11月～2月にかけて、ノロウイルスによる食中毒がピークをむかえます。

【日常生活で気を付けるポイント】

•帰宅直後、調理の前後、食事の前、トイレの後などこまめに石けんを使って、指の間、爪の内側までていねいに手洗いをしましょう。
•体調不良になるとウイルスに対する抵抗力が低下するので、普段から適度な運動を行い、栄養や睡眠などを十分にとって体調を管理しましょう。


【食生活で食中毒を予防しましょう】
食中毒を防ぐためには、ウイルスに対する抵抗力、免疫力をアップさせる食生活を心がけましょう。食中毒から身を守る食事のポイントはこちらです。

•多品目の食品を、1日3回の食事でバランスよく食べましょう。
•ヨーグルト、オリゴ糖など、腸内の善玉乳酸菌を増やす食品を積極的にとり、腸内環境を整えましょう。
•抗菌作用のある、におい成分が強い野菜、ハーブ、薬味などを上手に利用しましょう。
•タマネギ、梅干しなどの殺菌、解毒作用のある食品をとりましょう。