白浜ドライブ(^^)/☆

こんにちは(*^_^*)
いちごです☆☆

先日、友人と白浜をドライブしてきました(^^)/
アスレチックや、三段壁、千畳敷、円月島など自然を楽しみました♡

お昼にはしらす丼や海鮮丼を食べたり、おやつにはジェラートを頂きました(^o^)♪

ジェラートはオリーブやほうじ茶などめずらしい味があり、とても美味しかったです♡♡

今回はオリーブオイルについて説明します(^^)/

オリーブオイルは肌を保湿するための成分が豊富に含まれているそうです。
他の食用油と比べても、非常に抗酸化作用が高いみたいです。
肌の老化を遅らせる効果もあるみたいです。

またオリーブオイルには、鉄分・ベータカロチン・ポリフェノール・カルシウム・ビタミンＥなど、美容に効果的な栄養がたくさん含まれているので嬉しいですね)^o^(

皆さんも、食用油をオリーブオイルに是非、変えてみて下さい(^^)