みかん☆

こんにちは(^^)
はじめまして！他店舗からお引越ししてきましたピーチです！今日からよろしくお願いします☆

昨日初めてモーニング娘。'16のコンサートに行ってきました(^_^)/♪
終始熱気がすごくて圧倒されました。
彼女たちは歌もダンスもかっこよくて素敵でした(*^_^*)
私の好きな『みかん』という曲も歌ってくれてました。
ロック調で応援ソングになっていて、これからも頑張ろう！ってなりました！！
楽しい時間になりました♪

ということで、今回は『ミカン』の健康情報を紹介します！
ミカンはビタミンＣが豊富で、ミカン2個で大人の1日分補充できるといわれています。ほかにもビタミンＡ、Ｐを含みます。
ビタミンＡはβカロチン、温州みかん系に多いクリプトキサンチンはガンの抑制力に強いそうです。ビタミンＰには血管壁を丈夫にする働きがあります。
また、ミカンは繊維も多く、腸内の浄化力があります。

シネフィリンという温州みかん系の特有の成分でを食べると風邪ひきにくいと言われています☆
今は旬ではありませんが、ぜひミカンを食べて日々健康を心がけてみてはいかかでしょうか(^_^)