こんにちは(^^)

はじめまして、最近入社しましたリンゴです！よろしくお願いします(^O^)
最近は、久米田池世界かんがい施設遺産登録のお祝い曳行を見に行ってきました！！
10月の祭りで、私の地元の祭りともかぶっているので初めて直接見ることができました☆★
午前中は雨が降ってましたが、久々にだんじりを見れたというのもあってとてもテンションあがりました(*^_^*)

今回は脱水症状対策についてです！！
脱水症状を予防するためには、水分の摂取が必要となります。
しかし、汗をかいた時や下痢や嘔吐でナトリウムが失われている時は、水やお茶を大量に飲んでも電解質異常を引き起こしてしまいますので、経口補水液や塩分、ミネラルの多い飲み物を摂ることが大切です。

また、水分は一度にたくさん摂っても体内に効率よく吸収されないので
こまめにこまめに摂ることが非常に重要です☆★