ステーキ☆

こんにちは＼(^o^)／

少し前に一歩と言う鉄板焼きのお店に
家族とランチに行きました♪

やわらかいし、ジューシーで
とても美味しいステーキでした！！
前菜からデザート全て美味しく、
豪華なランチでした(*^_^*)



※健康情報※
お肉の種類別効果について


●牛肉
ここ一番のスタミナ源

牛肉には、タンパク質と脂質、
ビタミンBが多く含まれています。
貧血気味の時にもおススメです☆


●豚肉
疲労回復効果もバッチリ! 栄養満点肉

疲れがなかなか抜けない時などは豚肉がおすすめです。
体と心の疲労回復にもってこいのお肉といえるでしょう。


●鶏肉
ダイエットに最適で、肝機能の強化にも良い

鶏肉はあっさりとしていて脂肪が少なく、
消化がいいのが特徴です。
牛肉や豚肉と違い脂肪が皮の部分に集中しているので、
皮を取り除けばカロリーも抑えられ、
ダイエットをしている人でも安心して食べることができます！