ジンジャーエール☆

こんにちは！
先週末、会社の新年会がありました(^^)
ビンゴに映像にお年玉争奪ゲーム、そして表彰といろいろな催しものがありましたが、私は何も当たらず・・・(笑)
来年に向けて頑張ります！！
新年会終了後にビンゴ当たらなかった人優先に余った飲み物もらえるということで、私はジンジャーエールを頂きました。
私人生で(たぶん)初めてジンジャーエールを飲みました。
恥ずかしい話ですが、ジンジャーエールの『ジンジャー』が『ショウガ』だと今まで知りませんでした(-_-;)
ジンジャー＝ショウガは知っていたんですが…(笑)

今回は『ショウガ』の風邪予防効果について紹介します☆
風邪の予防や体を温める効果があります。
風邪は体力や免疫力が低下している際にかかりやすいので、身体を温め循環機能を高めることで風邪が悪化するのを防ぐことが出来ます。
発熱がある時は、生のショウガをすりおろし、はちみつやレモンと一緒にお湯でわって飲むと、発汗作用によって汗とかき、熱を下げる効果があります☆
また、食べるだけではなく、外から塗ったり貼ったりすることで、咳を和らげることが出来ます！

今とても風邪が流行っているので、食事にショウガを取り入れ、体を温めて風邪予防してみてはいかがでしょうか(^_^)/