夏みかん

祖父の家に植えている夏みかんが最近食べごろになり、私ももらってきました。

夏みかんの効能について紹介します。
●ビタミンCとシネフィリン
ビタミンＣを豊富に含んでおり、シネフィリンとともに風邪予防にも大きな効果があるそうです。

●クエン酸効果
クエン酸を含んでおり、体内の酸性物質を減少させる効果や、疲労回復と血をきれいにする働きがあります。

●ペクチンの整腸作用
ジョウノウにはペクチンが多く含まれていて、整腸作用があり、便秘やお腹を壊しているときに効果があります。

小さい頃は酸っぱくて食べられませんでしたが、最近は美味しく感じるようになり、夏みかんを見ると夏を感じるようになりました。