ほうじ茶ラテ

こんにちは(*^_^*)
本日、地震がありましたが、皆様お怪我などございませんでしょうか？
余震があるかもしれないとの事ですので、お気をつけてください。

本日は、週末に出かけた際、お茶のカフェがあったので立ち寄りました(^O^)
そこで、ほうじ茶ラテを飲みました☆
アイスものっていて、とても美味しかったです♪

ほうじ茶の効能として最も良いのが、その香りがもたらすリラックス効果です。
緑茶に封じ込められたピラジンという香り成分が効能の正体。
焙煎したことでその香り成分が解き放たれ、ふわっと漂うんです。

さらにほうじ茶にはカフェインが少ないので、夜寝る前に飲んでも眠れないということはなく、逆に寝つきが良くなる効果も期待できます。妊婦さんでも安心して飲んで頂けるお茶です。

また、先ほど挙げたピラジンという香り成分は、冷え症改善の効能もあるんです。
血管を広げる効果を持っているので、血液の流れが良くなるんですね。
日常生活で不足しがちなミネラルなども含んでいるので、毎日意識的に飲むようにしたいですね。

ぜひ、試してみてください(^^)