ミュージカルでもダイエット効果が！！

１２月からきぼう薬局に入社した事務員Ｍです。
私はミュージカル鑑賞が大好きで、月に１回は観劇しています。そこで、ミュージカルでもダイエット効果があると聞いたので調べてみました！

ミュージカルは、座って観劇しているだけで最大心拍数が５０％～７０％上がるそうです。これは心肺機能を刺激するのに最も効果的な数字で、ミュージカル観劇は約３０分間の有酸素運動をしたのと同じ効果があるそうです。きっと、好きな舞台俳優や女優の演技が間近で見れますし、実際に歌が聞けるので自然と心拍数が上がるのではないかと私は考えています。

皆様も機会があれば、ぜひミュージカル観劇してみて下さい。