令和へ

こんにちは！

本日で平成も終わってしまいますね。
今年のゴールデンウィークは長く、休み明けの仕事や学校が嫌になってしまったり、五月病になってしまう人が増えてしまわないか心配です。

そこで、五月病の対策を調べてみました。
・時間を上手に管理する
・家族や友人と交流する
・ストレスを溜めこまないようにする
・運動を習慣化する
・呼吸を整える

残りのお休みも楽しんで、連休明けも新たな気持ちでスタート出来ると良いですね。