バナナケーキ

みなさんこんにちは！
ＧＷ自粛で暇なので、お家でバナナケーキを作ってみました(*^^*)

さてさて、バナナにはビタミンやミネラル、食物繊維がバランスよく含まれているので、美肌効果・貧血予防・熱中症予防・便秘予防などさまざまな効果が期待出来ます。さらにバナナはいろいろな種類の糖を含み、それぞれ体内に吸収される速度が違う為、血糖値の上昇が緩やかになり、脂肪を溜め込むことを防ぎ、ダイエット効果も期待出来る食品です。

みなさんもバナナを使って、スムージーにしたり、ヨーグルトに混ぜたり色々な食べ方をして元気に過ごしましょう(^^♪
バナナケーキも簡単にできるので是非お勧めです♪