焼肉(*^^*)

こんにちは！
暑い日が続いていますね(-_-;)
先日、焼肉を食べてきました！
私は特にタンが大好きなので思わずたくさん食べてしまいました( *´艸｀)

さてさて、厳しさが増す日本の真夏シーズン。あまりにも猛暑が続くと食欲も低下しがちです。
でも、だからといって冷たいものやさっぱりしたものばかり食べていると、夏バテを起こすだけでなく、秋口まで疲れを持ちこして体調を崩してしまうこともあるのです。
夏バテを防いで、夏をパワフルに過ごす方法、それは良質なたんぱく質＝お肉を積極的に摂ることです！
たんぱく質のアミノ酸は、身体をつくる原料として欠かせない栄養素ですが、中でも牛肉の動物性たんぱく質は消化吸収に優れ、疲労を回復させるので、夏に必要なスタミナ源になります。
皆さんも、おいしいお肉を食べて夏を乗り越えましょう！