バレンタイン

皆さんこんにちわ！
2/14はバレンタインということで、みなさんは誰かにチョコレートを渡したり、もらったりしましたか？
チョコレートっておいしいですよね☺食べ過ぎるとニキビが…とか太った…悩みますよね。
そこで今回はチョコレートの原料であるカカオについて触れたいと思います。
カカオ・ポリフェノールという成分が含まれており、血管を広げて血圧を下げる効果があります。カカオ70％のチョコレートとか増えてますよね？甘いのもいいですが少し苦めのチョコレートの方が健康にはいいのでぜひ食べてみてください。