豚肉について

こんにちは(^▽^)/

暖かくなってきて過ごしやすい季節になってきましたね。
皆さんはお花見をされましたか？私は窓から桜を見ながらお食事できるカフェに行ってきました！
そこで豚の照り焼きを頂きとても美味しかったのと、豚肉がとても体に良いことを知り、そんな豚肉についてご紹介します！

豚肉にはビタミンＢ１・Ｂ２・Ａが多く含まれており、Ｂ１は「疲労回復ビタミン」とも言われ疲れを溜まるのを防ぎ、ごはんやパン・炭水化物に多く踏まれている糖質がエネルギーに変えるのを助ける働きがあります。

ビタミンＢ２・Ａには肌のターンオーバーを正常に、ビタミンＢ２は健康な新しい細胞を作るのに欠かせなく、皮膚や粘膜を保護してくれる「健康ビタミン」なのです！！

美味しくて健康にとても良い豚肉、皆さんも是非豚肉を沢山食べ健康になりましょう！！