豆乳の効果・効能

みなさんこんにちは！
ＧＷはいかがお過ごしでしたでしょうか？今年も昨年同様に自粛ＧＷとなりましたね、、、私は家族がパンを買ってきてくれたので豆乳と一緒にいただきました。

そこで今回、豆乳の効果・効能について調べました。

＜豆乳の効果・効能＞
１.ダイエット効果
２.便秘対策
３.アンチエイジング効果
４.女性ホルモンのはたらきをサポート

などがあるそうです。

豆乳は苦手という方も多いと思いますが、女性に嬉しい効果がたくさん期待できます。また、味がコーヒーや抹茶など種類がたくさんの豆乳が売られています。自分の好きな味を飲んで美味しく健康な体と美しい肌を維持しましょう◎、