岩盤浴の効果

こんにちは！最近また暑くなってきましたが、体調はいかがでしょうか？そこで今回は夏にこそ行って欲しい「岩盤浴」についてご紹介します。

夏の体調不良は冷房や冷たい食べ物・飲み物を多くとることによって体の芯（内臓）から冷えてしまうことによって起こります。

岩盤浴は体の芯から温め、マイナスイオンによるリラックス効果、発汗作用があります。これらによるデトックス効果や疲労回復、腹痛、肩こり、冷え性の改善、またダイエットや美肌効果、免疫向上にも効果的です。

みなさんも是非岩盤浴に行ってみてはいかがでしょうか！