カレーライス

こんにちは。
まだまだ暑い日が続いてますが、体調はいかがですか。
先日私は暑い中カレーライスを食べに行ってきました。
カレーライスにはどんな効能があるのか調べてみました。

カレーには、血行を良くして新陳代謝を高める作用のあるスパイスが豊富に含まれています。
酷暑の屋外と冷房の利いた室内を行き来していると、その温度変化に体がついていけず、自律神経の機能が乱れてしまいます。その結果、倦怠感やイライラ、ひどくなると、めまいや吐き気、不眠など、体に不調が生じるのです。

さらに、自律神経がうまく働かなくなると、血行不良が起こり、冷え性と同じ症状を来します。ただでさえ冷房で体が冷えているのに、追い打ちをかけることにつながるのです。カレーのスパイスには、この自律神経を活発にさせる作用があります。自律神経が活発に働けば免疫力もアップして、病気なりにくくなるそうです。

免疫力アップして、暑い夏も元気に乗り切りましょう！