ゆるかわいい♡

私は「ゆるかわいい」ものが凄く好きなんですが、先日友達と遊んでいる際にお店で発見したぬいぐるみがとてもゆるくてゆるくて私好みでした！
気が付いた時にはぬいぐるみを手にレジへ……。
こうして我が家の枕元にまた新たな仲間が増えるのでした(´ω`)笑

ぬいぐるみは子供っぽい、と思っている方はいらっしゃいませんか？
しかし！ストレス社会に生きる大人にこそ、ぬいぐるみがもたらすリラックス効果を感じてほしいのです♪


◆『ぬいぐるみ』を求めるのはストレスの証拠
本人が意識していても無意識でも、
心が「癒し」を求めているときに人はぬいぐるみを求める傾向にあります。

『ぬいぐるみ』を求める人の特徴として、

⚫︎不安やストレスがある
⚫︎疲れが溜まっている
⚫︎孤独や寂しさがある
⚫︎誰にも言えない悩みがある

などが挙げられます。

無性に可愛いぬいぐるみに触りたくなることはありませんか？それは心が疲れている証拠です。
大人だから恥ずかしいと言ってぬいぐるみから距離を置く必要はありません( ´ ▽ ` )

◆『ぬいぐるみ』と一緒に寝る効果
～睡眠前のストレスの解消とリラックス効果～
⚫︎不眠を解消する
⚫︎眠る前にストレスを解消・緩和する
⚫︎睡眠の質を上げる

眠る前にストレスを抱えていれば、睡眠の質が下がって翌日に疲れを持ちこしてしまい、仕事や私生活で大きな支障を来してしまいますよね。
大人だからこそ、眠る前のリラックスは欠かせません！

～オキシトシンの分泌による幸福感～
オキシトシンは別名「抱擁ホルモン」とも呼ばれているホルモンで、分泌されると幸福感を得ることができます╰(*´︶`*)╯♡

ぬいぐるみを抱きしめて寝ることで分泌されるオキシトシンの幸福感によって、
⚫︎脳疲労の軽減
⚫︎ストレスの解消
⚫︎ポジティブになる
といった効果が現れますよ(*^^*)
 
私も無意識のうちにストレス発散してたのかも？
今日もぬいぐるみとおやすみなさーい(u_u)笑