水族館☆

こんにちは！

先日、万博記念公園にある水族館、ニフレルに行って来ました。
久しぶりの水族館、癒やされたので少し調べてみました♪

ある研究によると「水族館の展示を眺めていると血圧と心拍数が低下する」ようです。

 研究では、特定の場所で来場した方の気分や血圧、心拍数を測定。観賞前後で比較すると、水槽の前で過ごす最初の5分で対象者の上下の血圧値や心拍数が明らかに低下。
続く5分で次第に落ち着いてリラックスした気分になっていた。
生物の数や種類が多いほうが、水槽前で過ごす時間が長くなり、心身へ好影響するようです。

 研究者は「水族館は自然環境に触れる機会が少ない人々に“自然”の癒やし効果を体感する機会を提供するものだ」としています。

 また、小さなアクアリウムが心身の健康に及ぼす良い効果も見のがせません。
　例えば、歯医者や外科の待合室や、オフィスの一角に備えられたアクアリウムも、それを意図しているのでしょう。


 生活にストレスを感じたら、水族館に足を運んで、泳ぐ魚たちを眺めてリラックスしてみませんか？