フルーツで夏バテ予防

こんにちは。
先日、フルーツパフェを食べました！
これから暑くなりますが、フルーツで手軽に夏バテ予防してみませんか。

キウイフルーツには、「アクチニジン」と言う酵素が含まれており、肉や野菜のたんぱく質を消化しやすくしてくれるので夏バテで弱ってしまった胃腸などの消化器官をサポートしてくれます。
パイナップルには、日焼け予防に役立つビタミンCや疲労回復に役立つビタミンB1など、夏の健康を守るうえで必要不可欠な様々な栄養素が含まれています。