夏本番

最近暑い日が続いています
今日は朝起きたらセミが鳴いていました
ついに夏本番って感じです

ニュースでは熱中症で倒れている方もいらっしゃるみたいで心配です。

熱中症を防ぐためにこまめに水分補給と塩分の補給をし暑い場所での運動などは控えましょう

またアイスや氷沢山のお茶などおいしいですが冷たいものをとりすぎるのも体に良くないらしいです(>_<)

写真はディズニーランドのアイスです
すごいかわいくってつい食べてしまいます(^^)

今年はアイスと飲み物の氷を控えめにしようと思ってます