はじめまして

二週間前に新しく入りましたT.Mです。
医療事務が初めてでわからない事だらけですが
色んな事を教わりながら頑張りたいです。



連日猛暑並みの暑さが続いていますね。
また中には、何とか夏バテにならずにすんだと思いながら、秋になるというのに疲れが残ってしまう、ということもあります。
本節では、この季節、まだまだ気をつけねばらない夏バテと残暑バテについてまずは取り上げ解説しました。本格的な秋に入る前に、何とか夏バテ・残暑バテを乗り切りましょう


■夏バテの原因と対策
暑さや水分の摂り過ぎによる消化機能の低下
→水分の摂り過ぎは駄目。特に甘いジュースやビールは避けましょう。

暑さや水分の摂り過ぎによる消化機能の低下
→水分の摂り過ぎは駄目。特に甘いジュースやビールは避けましょう。

冷房による室外と室内の過剰な気温差（クーラー病）
→冷房の温度を上げるか、上着などの服装で調整をするよ心懸けましょう。

暑さによる睡眠不足
→熱がこもらないタイプの寝具などを利用して、しっかり眠ることが大切です。


みなさん、まだまだ暑い日が続きますが水分補給を
しっかりして体に気を付けて下さい。