生ハムは食肉の優等生！

みなさんお久しぶりです(^^)♪
昨日まではシルバーウィークでした！
シルバーウィークはお家でのんびり過ごしましたか？
友達や家族といっしょにどこか旅行へいかれましたか？

わたしは最近、生ハムにハマっています！
シルバーウィークには友達と生ハムめぐりを
してきました！☆☆

生ハムは塩分が高く、健康に良くないのでは？と
思われる方が多いのではないでしょうか？？(>_<)

ところが生ハムは栄養的に他の加工肉よりも
魅力的な食品なのです！！
他の健康に良い食品と同じで健康と美容にとても
良い食品です☆（食べ過ぎはダメですよ！）

血液サラサラ成分のアミノ酸とオレイン酸がたっぷり！
血液サラサラだけでなく、アミノ酸とオレイン酸は
お肌にも良いと言われています☆
また、ビタミンB1や亜鉛が多く含まれ、美容と疲労回復にも効果あり！！
普通のハムも栄養価が高いですが、生ハムは熟成の過程で栄養価がさらに増えるのです(^ ^)♪

生ハムは食わず嫌いや少し苦手という方も多いと思いますが
健康にも美容にもたくさん良い効果があります(^ ^)
この機会にチャレンジしてみてはいかがでしょうか？？(・ω・)ノ♪♪