MANZAI☆

こんにちは！
12月に入って一段と寒くなり、外に出る時は手袋にマフラー、コートが必需品になりましたね(>_<)
寒くなると風邪など体調を崩しやすくなりますので、くれぐれも体調管理に気を付けてお過ごしくださいね～

昨日は国民的漫才コンテスト、『M-1グランプリ』が５年ぶりに復活し、決勝戦が生放送されていました！
私はお笑いが好きで、新喜劇やコント、漫談、落語・・・いろいろありますが、漫才が一番好きです。漫才面白いですよ！
今回の決勝も個性あふれるコンビの漫才ばかりで面白かったです！注目していたコンビが優勝出来ず残念でしたが、いっぱい声に出して笑ったので楽しかったです(*^_^*)


『笑いは健康のための良薬』とも言われています。今回は“笑い”の健康情報を少しご紹介します。
★ストレス解消効果
・笑うと酸素の摂取量が増えストレスホルモンの分泌減少でストレスが鎮まる
・脳内モルヒネが出るので、幸福感を生み出しリラックスする
・副交感神経が優位になり、リラックスする
ストレスは様々な病気を引き起こす原因になるので、ストレス解消は重要です。
★笑いで免疫力が上がるそうです。
笑うことで免疫細胞が活性化し免疫力が上がります。免疫力が高いと病気になりにくい体になります。
他にも、血糖値を下げる効果や血圧を下げる効果もあるそうです。

このように笑うことによって様々な病気の予防にもなります。
少し笑いが足りないかなと思ったら、家族や友人と話したり、好きなことをするなど、みなさんそれぞれの方法でぜひ笑って健康に過ごしてください！
ぜひ漫才やコント、新喜劇などお笑いも見てみてください(*^^)v

家に帰ったら録画している敗者復活戦を見て笑いたいと思います(^O^)