岩盤浴☆

こんにちは～！
私は昨日、貝塚市にある美笹の湯へ岩盤浴をしに行ってきました♪
美笹の湯には７種類の部屋があり、漫画や雑誌を持ち込める部屋もあるのでオススメです(*^^)v

ダイエットや美肌に効果が高いと言われていますが、みなさんはサウナと岩盤浴の違いをご存じですか？
一般的なサウナは身体を表面から温めるのに対し、岩盤浴は内側から温める効果があるのです。
これは、岩盤から放射される遠赤外線やマイナスイオンによるところが大きいみたいです！
そのため、身体の中に溜まった毒素や老廃物を排出しやすく、なんとサウナよりもデトックス効果が高いのです！！

ダイエットや美容が気になる方は、是非一度岩盤浴にチャレンジしてみて下さいね(^o^)
ただし、水分補給と休憩には気を付けて、無理はしないことが大切です！！