バナナ

こんにちわ～(*^^)v

皆さんはお花見をしましたか？？？
先週ぐらいがちょうどいい見頃らしいですね!(^^)!
去年は造幣局に桜を見に行ったのですが、
今年は行けずに残念です、、、

春という事で、店のお花も先週植え替えをしました♪
是非お立ち寄りの際、ご覧ください(^^♪


＊今週の健康情報＊
バナナ！！！！

バナナは抗酸化作用が強い食品であり、
肌のシミやしわの原因である活性酸素を除去してくれます！


それにビタミンB1、B2などの脂肪燃焼を
促してくれる栄養素が豊富でダイエットにも良いです！

バナナは栄養価が高いうえ消化吸収も良いです。
胃が弱りあまり食べ物がのどを通らないときでも
バナナならやわらかく食べやすいのでおすすめです♪

その他に、便秘解消効果、ストレス緩和効果など
身体にも精神的にも優れた食べ物です♪

私は毎朝バナナ1本を欠かさず食べていて、
お肌の調子が良くなってきています(^^)

皆さんも是非バナナを食べて美しくなりましょう♪