黒ごまアイス

こんにちは(*^^*)
先日、焼肉を食べに行ってきました！
ランチタイムに行ったので焼肉のあとに
デザートがあって、そのデザートがすごくおいしかったです(*´˘`*)
そのデザートの中でも黒ごまアイスが濃厚で1番おいしかったです♪

黒ごまはごまの中でも黒い部分にポリフェノールを含んでいて、ポリフェノールは疲れ目や生活習慣病の予防に効果的ですし
ごまに含まれるセサミンがペルオキシソームを活性化し脂質の代謝を促す働きがありダイエットにも効果があります。
黒ごまは料理にもお菓子にも使えるので、これからも食事に取り入れたいですね(｡・・｡)